Запах праздника

• 03 января 2024, 14:11
• Общество

Новый год у большинства людей ассоциируются с запахами выпечки, цитрусовых, специй и хвои: сосны, ели, пихты. Верный способ улучшить настроение – погрузиться в облако приятных ароматов.

Врач оториноларинголог, специалист по ароматерапии Наталия Деева уверяет, нужно знать их силу и грамотно пользоваться на благо телу и душе.

В природе зимой ароматов не так уж и много, поэтому наша обонятельная система воспринимает их с восторгом. Многочисленные исследования показали, что ароматы материально воздействуют на организм, они легко проникают в него и встраиваются в биохимические процессы.

- Эфиры воздействуют как на физическое тело, так и на когнитивные способности человека: мышление, сознание. Вызывают ассоциации, могут подгрузить целые истории, связанные с тем или иным ароматом. Из-за этой способности эфирные масла успешно используют в психологии и реабилитации. Ароматы легко распаковывают долгосрочную память, эмоции и чувства, – рассказала доктор редакции "Тюменская область сегодня".

Аромат счастья у каждой - свой. Вспомните счастливые моменты детства, взрослой жизни. С чем у Вас ассоциируется дом и уют? А ощущение праздника? С ароматом корицы или ванили, а может быть - роз, которые дарили вам по случаю. Эфирные масла растений помогут оживить приятные воспоминания.

Праздник подарят масла цитрусовых: лимон, апельсин, бергамот, грейпфрут. Одолеть скуку, лень и апатию помогут иланг-иланг, имбирь, нероли, сосна и шалфей. Чтобы восстановиться после рабочих будней, стоит выбрать ароматы базилика, вербены, ветивера, герани, левзеи, розы и розового дерева. А вот мята, корица и розмарин повысят умственную активность. Лаванда, апельсин, роза расслабят и успокоят.

Кто-то ставит мисочку с водой на батарею, кто-то использует ватные диски или развешивает саше.

При использовании эфирных масел важно соблюдать общие рекомендации по концентрациям и учитывать особенности взаимодействия масел — друг с другом и с лекарствами.