Лето с пользой для здоровья

• 29 июля 2020, 10:00
• Общество

В оздоровительных лагерях с дневным пребыванием детей идет вторая смена. Сделано все, чтобы отдых детей был полноценным и безопасным.

В Каскаринском муниципальном образовании работают лагеря на базе средней школы, ДШИ "Ритм" и физкультурно-оздоровительного центра "Юность". За здоровьем детей следит медицинская сестра Каскаринской амбулатории Наталья Синицина.

Ежедневно утром проводится осмотр детей и персонала с измерением температуры.

Особое внимание уделяется соблюдению санэпидрежима. Через каждые два часа в отрядных комнатах, туалетах, рекреациях проводится влажная уборка с дезинфицирующим средством, проветривание, дважды в день - дезинфекция воздуха бактерицидными облучателями. Вблизи входов в лагерь и отрядные комнаты, в санитарных комнатах размещены антисептики с подробной инструкцией, как обрабатывать ими руки.

Вход в столовую и выход из нее – через разные двери. Ребята питаются поочерёдно, по три отряда, чтобы была возможность разместить их за столами с соблюдением социальной дистанции.

На отдыхе дети приобретают полезные навыки по сохранению и укреплению здоровья. Занятия для них проводят медики областной больницы №19.

"Ребята "живут" своим отрядом. Общих мероприятий, на которых присутствуют все, в лагере не проводилось, - рассказывает Наталья Синицина. - Но при этом занятий и развлечений было предостаточно. Мы старались преподнести им новые знания максимально ярко и красочно, чтобы было интересно и нескучно".

Совместно с детьми оформили уголки здоровья на темы "Безопасное лето", "Зачем нужна хорошая физическая форма", "Азбука ЗОЖ", "Полезные советы" и "Доктор советует". В процессе работы мальчишки и девчонки узнали о профилактике теплового и солнечного ударов, педикулёза, энтеровирусной инфекции, гепатита В, освоили техники правильной обработки рук мылом и водой, кожным антисептиком, получили рекомендации по использованию медицинских масок и множество советов по здоровому образу жизни.

Много внимания уделялось правильному питанию. Медики рассказали детям, для чего и как необходимо питаться, какие микро- и макроэлементы содержатся в продуктах, как часто нужно принимать пищу и чем вредны фаст-фуды. Специалисты посоветовали, чем можно перекусить без вреда для здоровья, рекомендовали тщательно пережёвывать пищу, не игнорировать жидкую еду, пить достаточное количество воды, регулярно употреблять кисломолочные продукты и ограничить потребление сладких газированных напитков.

"Ребята наглядно увидели, сколько овощей и фруктов необходимо съедать в день, какое количество соли и воды должно быть в их рационе. А после охотно присоединились к игре "Вредно - полезно". Судя по ответам, дети отлично усвоили новые знания. После занятий они заявили, что решили питаться правильно", - улыбается медицинская сестра.

Интерактивные занятия очень увлекали детей. Так, ребята с удовольствием приняли участие в мастер-классе "Чистим зубки правильно". С ещё большим энтузиазмом они разучили комплекс гимнастики для глаз. Простые упражнения, которые можно выполнять ежедневно, позволят сохранить зрение.

Финальным аккордом лекции "Чистота - залог здоровья" стало обучение технике правильного мытья рук под ритмичную весёлую музыку.

"Дети очень удивились тому, сколько микробов обитает на ладошках. Мы им рассказали, где скапливается больше всего микробов и почему важно мыть руки правильно. Ребятишки с удовольствием повторяли движения рук за мной, пританцовывая и приговаривая: "Моем руки по науке!". Это было весело и забавно. А бонусом стал мастер-класс по самомассажу кистей рук, ребятишкам он тоже понравился", - вспоминает Наталья Николаевна.

А ещё дети научились правилам первой помощи при тепловом и солнечном ударах, если человек тонет и в других чрезвычайных ситуациях.

Хорошее настроение, положительные эмоции и новые знания – вот что останется на память о днях, проведённых в оздоровительном лагере.