Холестериновые бляшки сами не рассосутся
- 20 июня 2021, 14:22
- Общество
Пока человек молод и здоров, сосуды справляются с нагрузками, но со временем начинают подводить. Одна из проблем, с которыми многие сталкиваются - холестериновые бляшки, которые приводят к ишемической болезни.
- Сосуды закупориваются из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция, – рассказывает АиФ - Западная Сибирь врач-кардиолог Тюменского кардиологического научного центра Альфира Белокурова. – Сосуды реагируют на все, что происходит с человеком. Когда он ест много соленого, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление повышается. Чувствительны они к переживаниям, от стресса сосуды сужаются, и давление снова увеличивается. А от малоподвижного образа жизни ослабевает сила сокращений сердца, снижается тонус сосудов.
Образовавшиеся атеросклеротические бляшки не "рассосутся". Чудодейственных таблеток и капельниц нет. Можно только замедлить их рост и предотвратить опасные осложнения.
Для этого кардиолог советует ограничить употребление продуктов животного прохождения с высоким содержанием холестерина: жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным. А еще паштетом, пальмовым и сливочным маслом, майонезом, жирным сыром, газировкой и алкоголем, эти продукты очень плохо влияют на ваши сосуды.
- Занимайтесь спортом. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рассчитать допустимый уровень физической нагрузки должен специалист, - советует доктор. - Сдайте липидограмму – проверьте свой уровень холестерина, даже если у вас нет жалоб, а также контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме.
