Со спортом вместе круглый год

• 02 июня 2024, 11:00
• Инна ГОРБУНОВА
• Спорт

Ирина Максимович уже два десятка лет работает инструктором по спорту ДЮСШ №2 Тюменского района. Спортом Ирина Петровна увлекается с детства.

Вспоминает, что в школе, в которой училась, было много спортивных секций, во всех хотелось себя попробовать. Больше всего нравилась легкая атлетика, особенно – бег на короткие дистанции, где требуется развивать максимальную скорость за минимальное время. Умение стартовать быстро – ее отличительная черта, или, как она говорит – фишка, по жизни. Хотя и стайерские характеристики ей тоже присущи.

Пока ее одноклассники определялись, кем быть и куда пойти после школы, она точно знала, что хочет работать в сфере физической культуры. Не сомневаясь в правильности своего выбора, поступила в университет по специальности физическая культура и спорт.

После окончания вуза пошла работать в школу, вначале вела физкультуру в начальных классах, потом взяла средние и старшие. Когда семья переехала жить в Богандинку, то школьную деятельность начала совмещать с работой в спорткомплексе ДЮСШ № 2, здесь и работает с 2004 года.

- Какие группы и направления вы ведете?

- Как инструктор по спорту сразу набрала группу старшего поколения, – рассказывает Ирина Петровна. – С каждым годом у нас все больше желающих, тех, кто предпочитает заниматься физкультурой, а не сидеть дома на диване. Начинали с 10-12 человек, теперь на регулярной основе ходят уже больше 60-ти. Занятия у нас по расписанию. В понедельник и среду – тренажерный зал, гимнастика, дартс, во вторник и четверг – скандинавская ходьба, баня, закаливание на свежем воздухе, фитнесс на открытой тренажерной площадке возле спорткомплекса. Включаем в программу также летнее и зимнее ориентирование на местности. Большое внимание уделяем суставной гимнастике, лечебной физкультуре, включаем элементы йоги. Кроме того, организуем выезды на горячий источник в "Сосновый бор", транспорт выделяет наша спортшкола. Ездим на экскурсии в Тобольск, Ялуторовск. Каждый сезон стараемся включать в программу занятий что-то новое. Это важно не только для поддержания здоровья в пожилом возрасте, но еще и для развития общей физической культуры человека.

- В массовых спортивных мероприятиях участвуете?

- Обязательно. Это тоже очень интересно. Например, в прошлом году были на "Лыжне России" в "Жемчужине Сибири", и не только как болельщики, но и как спортсмены. Участвовали в "Кроссе наций", в спартакиаде пенсионеров – там мы в призовых местах почти во всех видах. Даже в плавании, хотя в нашем спорткомплексе нет бассейна. В общем, мы не сидим на месте.

- Себе добавляете еще какую-то физическую нагрузку помимо той, что на работе?

- Утренняя зарядка – вещь для меня обязательная. Минут на 15 каждый день. Делаю несколько упражнений без отягощения – отжимания, приседания, наклоны. Этого достаточно, чтобы взбодриться. Потом иду в спорткомплекс. Там у нас все расписано с 8 утра. Когда веду занятия, не стою в сторонке, делаю упражнения вместе со всеми. Есть у меня и квалификация судьи ГТО. Как эксперт, я должна уметь показать, как правильно выполнять упражнения из нормативов – наклоны, отжимания, на пресс. У меня несколько значков ГТО разных ступеней. Планирую сдавать нормативы ГТО и дальше, пройти все возрастные категории. Впереди – до 90 лет – еще много времени.

- Вы – человек, у которого сбылась мечта?

- Да. Я работаю в той сфере деятельности, которую сама выбрала. Делаю то, что люблю, и не могу без этого. При этом мне нравится не только заниматься самой, но и заинтересовать людей. Спорт – это мое. В другой сфере деятельности себя не представляю. Постоянно учусь, чтобы составлять новые программы. Прохожу курсы повышения квалификации, занимаюсь самообразованием. Мой девиз: "Никогда не останавливаться на достигнутом".