Правила безопасности на катке

• 03 января 2020, 14:41
• Пётр ВАСЕЧКИН
• Общество

Каток – это прекрасная возможность активно отдохнуть на свежем воздухе. Но это место повышенной опасности. Поэтому правила безопасности необходимо не только знать, но и обязательно соблюдать.

- Правила безопасности одни для всех катков, - говорит тренер зимних видов спорта Егор Сверлов. – Главное – внимание и аккуратность. Не передвигайтесь слишком быстро, чтобы не столкнуться ни с кем, и не смотрите вниз под ноги, лучше держите взгляд на уровне бортиков, так вы сможете увидеть обстановку вокруг и сориентироваться при угрозе столкновения с другими катающимися.

Одевайтесь легко и тепло.

Хорошо затягивайте шнурки на ботинках, нога не должна в них болтаться.

Всегда следуйте в общем потоке, не катайся против движения. Это как на автомобильной дороге – нужно четко соблюдать установленные правила, чтобы избежать аварии. Как правило, на катке все двигаются против часовой стрелки – выходишь на лед и начинаешь движение в правую сторону.

Не катайтесь слишком быстро, не толкайте других людей. Если на льду много народа, не пытайтесь выполнять фигурные элементы или лихо тормозить прямо перед носом у окружающих. Это может привести к столкновению и травме.

Если потеряли равновесие, то постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок. Подбородок - к груди, чтобы уберечь голову. Встать постарайтесь как можно быстрее, чтобы на вас никто не наехал. Не сидите подолгу на льду, можно простудиться. Если не сможете встать самостоятельно, попросите помощи у окружающих.

Смотрите в ту сторону, в которую движетесь, но не забывайте иногда поглядывать направо и налево, чтобы вовремя заметить препятствие или упавшего человека.

Если вы новичок и неуверенно чувствуете себя на коньках – не уезжайте далеко от бортиков.

Дети должны быть под присмотром взрослых и в защитной амуниции: шлеме, наколенниках, налокотниках и с защитой запястья. Надеть все это можно и взрослым, тем, кто только учится стоять на коньках.

В профессиональном фигурном катании почти 28% всех травм приходится на растяжения, вывихи и переломы лодыжек. Но даже если вы просто пару раз в год выходите на лёд, шансы заполучить вывих или перелом лодыжки у вас примерно такие же, как у профессиональных спортсменов. Падения на льду неизбежны.

Частой причиной травм лодыжек становится банальная неправильная шнуровка на коньках: если вы слишком сильно затянули её в голеностопе, то это затруднит кровообращение. Если же шнуровка слишком ослаблена, то коньки будут недостаточно зафиксированы, из-за чего вы можете неудачно подвернуть ногу. Поэтому, если вы выходите на каток впервые или делаете это нечасто, попросите кого-нибудь из завсегдатаев научить правильно зашнуровывать ботинки.

На ледовых катках запрещено курить, употреблять спиртное или ездить на коньках в алкогольном опьянении, бросать мусор, кататься с едой и напитками. Нельзя брать с собой на лед домашних животных и выходить на каток в обычной обуви, в крайнем случае можно надеть бахилы, сообщает "АиФ - Западная Сибирь".