Спорт для всех

• 22 июля 2023, 10:00
• Михаил АНАНЬИН
• Спорт

Настольный теннис - это игра для всех или только для избранных? Стоит ли им заниматься, чему можно научиться, как это поможет в жизни?

Почему так много игроков преклонного возраста и как можно улучшить свои личностные качества: реакцию, скорость, быстроту движений и многое другое? Поговорим об этом и не только с замечательным человеком, тренером по настольному теннису, кандидатом в мастера спорта Игорем РЯБОВЫМ из Тюмени.

- Игорь Федорович, расскажите, как вы начали заниматься настольным теннисом?

- В детстве я играл в настольный теннис, помимо футбола занимался лыжным спортом, многоборьем. Бегал, тренировался, подтягивался, стрелял - это был зимний триатлон. В 1981 году приехал в Тюмень поступать в строительный институт, здесь была  профессиональная футбольная команда "Геолог", потом она поменяла название на "ДинГаз". В "ДинГазе" уже в высшей лиге играл с такими командами, как ЦСКА, Динамо-Москва, Спартак.

Во время игры получил первую травму: меня сбили на скорости. Сначала сгоряча играл дальше, а потом рентген показал, что у меня трещина в кости на руке. В итоге проходил с гипсом полтора месяца. Через некоторое время еще раз подобная ситуация, тоже на руке. Я подумал, что с футболом пора заканчивать, тогда мне было 30 лет. Георгий Михайлович Михайлов, главный тренер и организатор Федерации настольного тенниса в Тюмени, пригласил меня в секцию настольного тенниса, и в этот момент моя футбольная карьера закончилась.

- Какой разряд у вас были в профессиональном футболе, когда вы начали заниматься настольным теннисом? Чего вы добились в настольном теннисе и как быстро?

- Я кандидат в мастера спорта по футболу. В настольном теннисе тоже дошел до КМС. Прошло примерно четыре года после начала тренировок, и в 1997 году я уже выиграл городские соревнования в Нефтегазовом университете. Обыграл там всех лидеров.

Становился чемпионом города Тюмени в 1997 году, был 4-х кратным чемпионом Западной Сибири среди работников "ЛУКОЙЛА". Четвертое место в Астрахани в личном первенстве международного турнира для специалистов компании "ЛУКОЙЛ" по Европе и России, многократно становился чемпионом и призёром областного первенства среди ветеранов и молодёжи.

Среди моих учеников есть чемпионы города Тюмени среди общеобразовательных школ. Тренирую с 1994 года в клубе "Град" и в 44 школе (сейчас это 6-я).

Мой внук Николай Насонов играет за сборную Тюмени на Первенстве России среди юниоров, молодёжи и старше.  Помню, в 6 лет он подавал мяч в потолок, это было очень забавно.

- Как помогает вам спорт в жизни?

- Подвижный образ жизни и общение с интересными людьми, детьми, ветеранами, усиливает интерес к  достижениям целей по разным направлениям жизни. Настольный теннис - это координация, скорость, ловкость, точность движения. Очень помогает в вождении автомобиля: вовремя остановиться, вовремя свернуть.

- Сколько времени занимают тренировки?

- Когда начинал в 1994 году, каждый день до максимума тренировки, сейчас уже поменьше 8 часов в день, 40 часов в неделю.

- Кто у вас занимается: какие возрастные группы, категории людей? Каких званий, уровней мастерства они добились?

- Дети от 7 до 14 лет, юноши с 15 лет до 18 лет, молодёжь с 18 лет до 39 лет, ветераны с 40 лет и до 80 лет.  Есть легендарный игрок - Виктор Михайлович Хмелев, недавно ему исполнилось 90 лет! Михаил Машков и Дмитрий Галкин попадали в сборную Тюменской области. Михаил Машков играл на уровне кандидата в мастера спорта, а Галкин имеет 1 взрослый разряд.

- Без технического прогресса не было бы такого развития настольного тенниса?

- Технический прогресс влияет на все виды спорта, у нас в настольном теннисе заметно меняются мячи, накладки, основания для ракеток, спортивное обмундирование, столы и сетки для игры, намного комфортнее стало играть.

Особенно, помогает постоянное изменение технологий в производстве ракеток для настольного тенниса, это самое главное и важное. Ракетка - это заметная часть профессионализма игрока, они все время совершенствуются и изменяются. Добавляются все новые и новые улучшения характеристик: уровень вращения, скорость, точность. Под каждого профессионального игрока ракетка подбирается индивидуально исходя из его личных особенностей и манеры игры.

- Почему китайцы первые? В чем их преимущество? Весь мир пытается понять, что это: генетика или  тренировки?

- У китайцев в школах настольный теннис обязательный предмет и очень важный, как у нас математика или русский язык. Да и выбор у них большой, есть из кого выбрать и вырастить чемпионов. Они очень серьезно относятся к этому виду спорта, настольный теннис для них, как военная наука.

- Технология тренировок у китайцев диаметрально отличается от европейской и российской школ?

- Основные элементы те же самые: БКМ-тренировка с большим количеством мячей, подаваемых тренером спортсмену, для тренировки таких характеристик игры, как скорость, точность, стабильность ударов. Но есть и особенности, присущие именно им, это скрытые вращения мячей.

- Но все же бытует мнение, что у китайцев отличаются в корне силовые тренировки и ОФП - это стереотип или действительно так?

- В этом они действительно превосходят спортсменов всего мира. У них больше игроков, которые более выносливые от природы. Особенно у тех, кто проживает в горных местностях, и, кстати, если привлекать наших жителей горных местностей, то они покажут более высокие результаты.

- Кто вас вдохновляет и мотивирует из мировых звезд настольного тенниса? Кто из них вам более близок? Чья техника игры для вас больше подходит?

- Ма Лонг, Чжан Джеке, Ксю Син, Фань Джендун, Лю Гуолян, Ван Лицинь,  Владимир Самсонов, Тимо Болл, Ян Уве Вальднер, Ван Хао, Ма Лин - все они интересны по своему.

- И в заключении вопрос: что вас вдохновляет и мотивирует, помимо тенниса и спорта?

- Меня вдохновляет и мотивирует семья  - большая семья и хорошие люди, благодаря которым мир ещё живёт и борется за лучшее будущее.