Природа влияет на наши эмоции
- 19 апреля 2025, 13:23
- Общество
Исследования показывают, что метеорологические условия могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние не только на настроение, но и на здоровье человека.
Мало кто поспорит, что в солнечную погоду будто чувствуешь себя счастливее, а настрой на работу или учебу выше, чем в пасмурные дни. Клинический психолог Анастасия Рябина рассказала tmn.aif.ru, как природа влияет на наши эмоции.
Погода и человек имеют много общего в своем свойстве изменяться. Как погода может внезапно перейти от солнечного дня к дождливому вечеру, так и настроение, мысли и поведение человека могут резко меняться в зависимости от обстоятельств.
"Зелень растений, чистое небо и свет от солнца стимулируют выработку эндорфинов и дофамина — гормонов счастья, которые стимулируют активное взаимодействие с окружающим миром. В непогоду или морозные времена года настроение может ухудшаться. Особенно осень, в период осадков, слякоти и серого неба, организм улавливает сигналы, что пора готовиться к зиме. При этом люди со слабым физическим или эмоциональным здоровьем переживают такие времена хуже".
Стоит отметить, что влияние погоды на настроение может отличаться у разных людей в зависимости от их личностных особенностей и биологических ритмов. Доказано, что недостаток сна способствует развитию депрессивных расстройств. Или как минимум неблагоприятно действует на эмоциональное состояние человека.
Погода может влиять только на проявление симптомов того или иного заболевания, так как меняется атмосферное давление, влажность воздуха, понижается или повышается температура. Все это отражается на нашем организме, регулирует наше давление, кровообращение, температуру и так далее.
"Влияние погоды не ограничивается эмоциями, она также может влиять на физическое состояние. Например, резкий скачок атмосферного давления в большую или меньшую сторону оказывает негативное влияние на людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, сбоями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Если при каждой смене погоды появляется недомогание и характерные симптомы, это повод посетить врача, — говорит эксперт. — Такие сигналы организма указывают на наличие хронических заболеваний".
