Что такое мигрень?

• 12 февраля 2022, 13:01
• Татьяна СТЕПАНОВА
• Общество

Мигрень – заболевание нервной системы, проявляющееся эпизодическими приступами тяжелой головной боли. Ею страдает 12-14% людей.

Мигрень проявляется эпизодическими приступами головной боли длительностью от 4-х до 72 ч.

Ее типичные характеристики – односторонняя локализация, пульсирующий характер боли средней или высокой интенсивности, которая усиливается при физической активности, наличие сопровождающих симптомов – тошноты, рвоты, фото- и фонофобии.

Какие бывают виды мигрени?

• Мигрень без ауры
• Мигрень с аурой
• Хроническая мигрень
• Осложнения мигрени: мигренозный статус, мигренозный инфаркт, эпилептический приступ, вызванный мигренозной аурой.

Что такое триггеры мигрени?

Триггеры мигрени (провоцирующие факторы) представляют собой один или несколько факторов, способных при определенных обстоятельствах вызывать приступ головной боли у предрасположенных к этому пациентов. Выявление триггеров мигрени важно прежде всего с терапевтической точки зрения. Это позволяет повысить эффективность лечения путем устранения выявленных провоцирующих факторов и может способствовать дифференциальной диагностике мигрени и не мигренозных головных болей.

- изменения погоды или климата

- нарушение в режиме дня

- недостаточный сон

- нарушения в диете

- смена часовых поясов

- психоэмоциональные стрессы, тревога, волнение

- физическое перенапряжение

- длительная инсоляция

- курение

- употребление крепких напитков: кофе, крепкий чай, алкоголь

- у женщин – менструация, применение оральных контрацептивов.

Что вы можете ощущать между приступами мигрени?

Между приступами мигрени большинство людей чувствуют себя хорошо. Однако некоторые люди вне болевых приступов могут жаловаться на повышенную тревожность и даже панические атаки, снижение настроения вплоть до выраженной депрессии, плохой сон, другие боли (например, сжимающие по типу "каски" головные боли напряжения (ГБН), боли в спине и др.), болезненность и напряжение мышц шеи и затылка, желудочно-кишечные нарушения. Эти нарушения часто сопутствующие мигрени могут нарушать общее самочувствие и требуют лечения. Обязательно расскажите доктору об этих жалобах, чтобы он мог назначить вам необходимое лечение. 

Как лечить мигрень?

Лечение мигрени включает в себя немедикаментозное и медикаментозное. Медикаментозное лечение – купирование приступа головной боли, как правило – это приём НПВС (парацетамол, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота), комбинированные препараты, а также препараты группы триптанов. Если беспокоит тошнота, рвота – то возможно применение противорвотных препаратов.

Важно! Назначение медикаментозной терапии проводит врач.

Профилактические меры в лечении мигрени

- Соблюдение режима дня, труда и отдыха

- Дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе

- Водно-питьевой режим

- Сбалансированное питание

- Отсутствие психо-эмоциональных перенапряжений, стрессов

- Здоровый сон, не менее 8 часов в сутки

- Йога

- Плавание

- Когнитивно-поведенческая терапия

- Снижение частого приёма нестероидных противовоспалительных препаратов.