Детокс-чай может быть опасным

• 04 января 2022, 09:42
• Общество

Избавиться от лишних килограммов, не прилагая усилий, - мечта многих. Этим пользуются некоторые производители товаров. Например, чудодейственный эффект обещают детокс-чаи.

Выпивая этот напиток, можно якобы избавиться от лишних килограммов.

- Даже с самого лучшего детокс-чая похудеть нельзя, потому что лишние килограммы уходят только при дефиците калорий, когда расход превышает количество поступаемой энергии. Никакие продукты не могут вызывать снижение веса само по себе, - рассказала корреспонденту "АиФ - Западная Сибирь" врач-диетолог Елена Дороднева.

Небольшое снижение веса после употребления подобных продуктов достигается за счет их мочегонного и слабительного эффекта и не более. Это, конечно, снизит цифру на весах – но буквально на час-другой. Когда человек выпьет воды, все потерянные граммы будут моментально возвращены до прежних значений.

Некоторые детокс-чаи содержат травы, модерирующие аппетит. Например, крапива, одуванчик, имбирь. Практически во всех напитках для снижения веса в составе есть экстракт сенны, обладающий слабительным эффектом.

Детокс-чаи не являются лекарственным средством, и их продажа не настолько строго регулируется. Нередки случаи, когда яркие ярлыки обещают одно, а в упаковке содержится совсем иное. Разовое употребление таких напитков серьезного вреда организму не принесет, хотя возможны индивидуальные побочные эффекты.

Несмотря на достаточно безобидный состав, постоянно пить такие напитки специалисты не рекомендуют, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, за счет постоянного слабительного действия можно нарушить перистальтику кишечника и "заработать" синдром ленивого кишечника.

- Обязательно помните, что праздники закончатся, а лишние килограммы останутся, и на борьбу с ними придется тратить силы и энергию. Питайтесь рационально, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы, - отметила Елена Дороднева.