Безопасность на воде
- 09 июля 2020, 07:00
- Общество
Одной из главных причин гибели при купании называют страх, растерянность человека, оказавшегося на глубоком месте. Спасти может одно - знания.
Уважаемые родители, позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок знал и помнил правила безопасного отдыха на воде.
Запрещено:
• заходить в воду далеко от берега, если не умеешь плавать;
• купаться и нырять в незнакомых местах;
• заплывать за буйки;
• подплывать и прыгать в воду с плавсредств;
• допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
• подавать крики ложной тревоги;
• плавать на досках, бревнах, автомобильных камерах, надувных матрацах и др.
Что делать, если чувствуешь, что тонешь?
• не барахтаться, а перевернуться на спину, выплюнуть воду и сделать глубокий вдох, успокоиться, отдохнуть, лежа на спине, – вода удержит. Отдохнул? Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега или, если нужно, позвать на помощь.
• освободиться от одежды, если она тянет вниз. Если одежда не мешает, то снимать ее не надо (даже намокшая одежда снижает переохлаждение);
• старайся плыть в направлении берега или того места, где можно за что-нибудь ухватиться (камень, торчащее из воды бревно, дерево) или хотя бы держаться на поверхности воды;
• если течением относит вниз, не сопротивляйся и не трать силы, главное - держаться на поверхности воды и ждать удобного случая за что-нибудь ухватиться или выбраться на мелководье.
Если начались судороги:
• прежде всего, нужно сменить стиль плавания – плыть на спине и постаратьлся как можно скорее выйти из воды;
• при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
• при судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе;
• при судороге мышц бедра необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть назад к спине.
Если судорога руки или ноги не прошла, повторите прием еще раз. Следует помнить, что работа сведенной мышцей ускоряет исчезновение судорог.
